Sauvakävelyt Hakunilassa keskiviikkoisin 18.00 – 19.30
Tervetuloa keskiviikkoisin klo 18 – 19.30 mukaan sauvakävelemään iloiseen porukkaan
Vantaan Ladun ohjaajien 
opastamana ja ohjaamana ympäri vuoden.
Kävelemme 4 – 7 km mittaisen lenkin säästä riippuen ja matkan varrella hiotaan sauvakävelytekniikka kuntoon. Kävelyn lopuksi lihakset venytellään vetreiksi. Mukaan tarvitset kävelyyn soveltuvat jalkineet, säämukaisen asun sekä omat sauvat. Kävelyillat ovat maksuttomia.
Sauvakävelyille lähdetään Hakunilan uimahallin parkkipaikalta osoitteesta Sotungintie 17.
Tarkista lenkkien tiedot Tapahtumat-sivulta.
Lisätietoja:
Soili Hirvelä, puh. 0400 955 912, soili.hirvela[at]elisanet.fi
Tervetuloa ulkoilemaan!
Sauvakävelyt Kuusijärvellä torstaisin 18.30 – 20.00
Kokoontuminen Kuusijärven ulkoilukeskuksen Sipoonkorpi-infotaulun edessä
(Kuusijärventie 1, 01260 Vantaa). 
Tarvitset kävelyyn soveltuvat jalkineet, säänmukaisen asun sekä omat sauvat. Lenkin vauhti määräytyy osallistujien mukaan. Kokoontumiset aloitetaan verryttelyllä ja lopuksi venytellään. Matkan varrella annetaan vinkkejä sauvakävelytekniikasta. Sauvoja myös lainattavissa – ota yhteyttä ennakkoon. Kävelemme metsäpoluilla, joten otsalamppu mukaan pimeällä! Pakkasraja -15 astetta.
Tarkista lenkkien tiedot Tapahtumat-sivulta,
koska joinakin viikkoina lenkki saattaa jäädä väliin.
Lisätietoja:
Maarit Kylmäluoma, puh. 0400 811 570, maarit.kylmaluoma[at]elisanet.fi
Tervetuloa reippailemaan!
