Company Logo

Kirjautuminen

Sauvakävely

Sauvakävelyt Hakunilassa keskiviikkoisin 18.00 - 19.30

Sauvakävely on tauolla. Vantaan Latu ja Polku keskeyttää toimintansa 20.12.2020 saakka - Lue lisää! (28.11.2020)

Tervetuloa keskiviikkoisin klo 18 - 19.30 mukaan sauvakävelemään iloiseen porukkaan Vantaan Ladun ohjaajien opastamana ja ohjaamana. 

Kävelemme 4 - 7 km mittaisen lenkin säästä riippuen ja matkan varrella hiotaan sauvakävelytekniikka kuntoon. Kävelyn lopuksi lihakset venytellään vetreiksi. Mukaan tarvitset kävelyyn soveltuvat jalkineet, säänmukaisen asun sekä omat sauvat. Kävelyillat ovat maksuttomia.

Sauvakävelyille lähdetään Hakunilan uimahallin parkkipaikalta osoitteesta Sotungintie 17.

Lisätietoja:

Soili Hirvelä, puh. 0400 955 912, soili.hirvela[at]elisanet.fi

Tervetuloa ulkoilemaan!


Sauvakävelyt Kuusijärvellä torstaisin 18.30 - 20.00 

Sauvakävely on tauolla. Vantaan Latu ja Polku keskeyttää toimintansa 20.12.2020 saakka - Lue lisää! (28.11.2020)

Kokoontuminen Kuusijärven ulkoilukeskuksen Sipoonkorpi-infotaulun edessä (Kuusijärventie 3, 01260 Vantaa). 

Tarvitset kävelyyn soveltuvat jalkineet, säänmukaisen asun sekä omat sauvat. Lenkin vauhti määräytyy osallistujien mukaan. Kokoontumiset aloitetaan verryttelyllä ja lopuksi venytellään. Matkan varrella annetaan vinkkejä sauvakävelytekniikasta. Sauvoja myös lainattavissa – ota yhteyttä ennakkoon. Kävelemme metsäpoluilla. Illat pimenevät jo, joten ota otsalamppu mukaan. 

Lisätietoja:

Maarit Kylmäluoma, puh. 0400 811 570, maarit.kylmaluoma[at]elisanet.fi 

Tervetuloa reippailemaan!


Sauvakävelyn uudet tuulet - tapahtumakiertue 2020

Tervetuloa sauvomaan Hakunilaan
keskiviikkona 16.9.2020 klo 18.00 - 20.00, Hakunilan urheilupuisto (Luotikuja 2, Vantaa)

Vantaan Latu ja Polku on mukana järjestämässä sauvakävelyä Hakunilassa yhdessä Tahko Pihkala -seuran ja Suomen Ladun kanssa. Ohjelmassa on uusinta tietoa sauvakävelyn vaikutuksista, tekniikkaharjoitus ja lämmittelyjumppa.
Opastetut sauvakävelyt, matkat 4 ja 6-7 km.

Tapahtuma sopii erikuntoisille ja -ikäisille, joten lämpimästi tervetuloa! Omat sauvat mukaan. Myös lainasauvoja saatavilla. Sään mukainen ulkoiluvarustus päälle. Tapahtumaan on vapaa pääsy.

Tiedustelut: Maarit Kylmäluoma, puh. 0400 811 570, maarit.kylmaluoma[at]elisanet.fi

Katso lisätiedot tapahtumakiertueesta tästä


Terveydeksi!-kävely

sunnuntaina 25.10.2020 klo 12-15, Tikkurilan uudella torilla (Tikkurilanaukio 1)

Tule viettämään talviaikaan siirtymisestä jäävä "ylimääräinen" tunti kävellen Tikkurilan lähimaastoissa. Mahdollisuus on valita 3 eri pituista ohjattua kävelyreittiä oman kuntotason mukaan. Lähtö Tikkurilan uudelta torilta ja kävely opastettuja reittejä pitkin omaan tahtiin.  Ilmoittautuminen kävelyryhmiin uudella torilla klo 12 alkaen, alkujumppa klo 12.15, jonka jälkeen siirtyminen kävelyreiteille. Liiku itsesi talviaikaan!  

Torilla myös samaan aikaan USKALLA AUTTAA! -SYDÄNISKURIKIERTUE. Mahdollisuus harjoitella sydäniskurin käyttöä ja peruselvytystä elvytysnukeilla. Tapahtumassa opastetaan myös 112-sovelluksen lataamisessa puhelimeen. Tule rohkeasti harjoittelemaan!

Tapahtuman järjestävät yhteistyössä Vantaan Sydän, Vantaan Latu ja Polku, Vantaan Hengitysyhdistys, Pääkaupunkiseudun diabetesyhdistyksen Vantaan alueosasto, Etelä-Suomen Sydänpiiri ja Vingmed.


 

 




Powered by Joomla!®. Designed by: joomla 1.7 templates hosting Valid XHTML and CSS.