Company Logo

Kirjautuminen

Hiihtämällä hyvä olo -liikuntaryhmä aikuisille

Ryhmä on täynnä.

Tuntuuko yksin liikkuminen tylsältä ja lähteminen on vaikeaa?

Tule mukaan Vantaan Ladun liikuntaryhmään, jossa voit aloittaa säännöllisen liikuntaharrastuksen yhdessä muiden kanssa. Ryhmässä osallistujat tsemppaavat toisiaan löytämään liikunnasta iloa ja hyvää mieltä. 

Liikuntaryhmämme käynnistyy helmikuun alussa ja päättyy viikolla 12. Pääset ensin UKK-kuntotestiin ja saat henkilökohtaisen kunto-ohjelman. Sama kuntotesti tehdään myös lopuksi.
Ryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa, 1-2 tuntia kerrallaan. Ohjelmassa on ulkoliikuntaa, kävelyä ja hiihtoa. Saat muun muassa opastusta hiihtotekniikkaan ja asiantuntijan väline- ja voiteluvinkit. Heikostakin lumitilanteesta huolimatta Hakunilan urheilupuistossa pääsee hiihtämään. 

Osallistumismaksu on 30 euroa. Voit ottaa yhden kaverin mukaan maksutta, kun ilmoittaudutte yhtä aikaa! 

Olemme saaneet liikuntaryhmällemme Kunnossa kaiken ikää -hanketukea.

Lähde rohkeasti mukaan!  

Kysy lisää ja ilmoittaudu pe 26.1. mennessä:
Maarit Kylmäluoma, puh. 0400 811 570, maarit.kylmaluoma(at)elisanet.fi
(Soitathan, jos et saa vastausta sähköpostiisi vuorokauden kuluessa.)  


Tulisitko mukaan hiihdon vertaisohjaaksi, innostamaan muita?

Järjestämme yhden illan koulutuksen suksilla Hakunilassa keskiviikkona 31.1. klo 18-21. Lisätietoja saat Maaritilta.


Kuva: Suomen Latu / Sampsa Sulonen

 


 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 




Powered by Joomla!®. Designed by: joomla 1.7 templates hosting Valid XHTML and CSS.